Adultos IMC calculadora
Si has estado pensando acerca de su peso actual, puede ser porque has notado un cambio en la forma en que su ropa conveniente. O quizás usted ha sido informado por un profesional de la salud que usted tiene presión arterial alta o colesterol alto y que su peso podría ser un factor contribuyente. El primer paso consiste en determinar si procede o no su peso actual es saludable.
¿Cómo puedo saber si estoy en un peso saludable?
Adultos índice de masa corporal o IMC
Una manera de determinar si su peso es un saludable es una de calcular su “índice de masa corporal” (IMC). Para la mayoría de las personas, el IMC es un indicador fiable de la gordura corporal. Se calcula sobre la base de su altura y peso.
Para calcular su IMC, consulte la calculadora de índice de masa corporal. O determinar su índice de masa corporal por encontrar su talla y peso en este índice IMC Gráfico.
Si su IMC es inferior a 18,5, que se inscribe en el “peso inferior al normal” gama. Su proveedor de atención médica le puede ayudar a lograr un saludable peso corporal total.
Si su IMC es 18,5 a 24,9, que se inscribe en el “normal” o rango de peso saludable. Mantener el buen trabajo!
Si su IMC es 25,0 a 29,9, que se inscribe en el “sobrepeso” gama. Por lo tanto, es posible que tenga que bajar de peso, especialmente si usted tiene dos o más de los factores de riesgo para enfermedades asociadas con el sobrepeso.
Si su IMC es 30.0 o superior, que se inscribe en el “obeso” gama. Por lo tanto, usted debe hablar con su médico o proveedor de atención médica acerca de perder peso.
La circunferencia de la cintura
Otra forma de comprobar su peso es medir su tamaño de la cintura. Su cintura puede ser decirle que usted tiene un mayor riesgo de desarrollar afecciones relacionadas con la obesidad si son los siguientes:
Un hombre cuya circunferencia de la cintura es más de 40 pulgadas
Un no-mujer embarazada, cuya circunferencia de la cintura es más de 35 pulgadas
El exceso de grasa abdominal es grave porque pone usted en mayor riesgo de desarrollar afecciones relacionadas con la obesidad, como diabetes tipo 2, colesterol alto en sangre, triglicéridos altos, presión arterial alta, y enfermedad de la arteria coronaria. Las personas que tienen exceso de grasa abdominal, deben consultar con sus médicos u otros proveedores de cuidados de salud para desarrollar un plan para perder peso.
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